détente

Chaque Mardi, la "mise en route du matin"

 

                 P1010015   Papillon 

le mardi matin de 9h à 10h, je vous accueille pour une heure d'auto massage, des postures, étirements doux et des respirations pour savoir préparer son corps à la journée qui s'annonce : éveiller le corps en douceur, délier le dos, les muscles, les articulations, prendre soin du visage, des bras, des mains...

ces pratiques seront accompagnées de conseils sur l' attitude corporelle tout d'abord en la ressentant,  car nous n'en sommes pas toujours conscients, ensuite en amenant de la détente, dans n'importe quelle activité.

Prévoyez une tenue souple et un petit tapis de mousse ou un drap de bain.

Cet atelier est GRATUIT, sur réservation car les places sont limitées en hiver.

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